自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文| 洞庭 醉酒報備 “你好，去哪里？” “就在前面。” “喝酒了？” “喝了點點。” “你到哪里？” “白宮館。” “在哪里？” “你傻呀，有幾個白宮館？” “是不是百公公寓？” “你聰明，猜對啦。” “你要告訴你老公嗎？” “可以，叫特朗普。” “誰？” “你耳有問題呀？” “特朗普是美國總統哇。” “什么美國總統，我老公。” “特朗普來中國啦？” “今天他休假。” “他電話號碼？” “110…110…110…110” “女士，110是報警電話。” “你喝多了，只一個110呀？還有120？” “120是救護電話”。 “對呀，我老公電話120。” “你喝多了，120是公用電話。” “對呀，我老公是公的。” “女士，你醉了沒有？” “師傅，我醉沒醉你還不知道哇。” “今天，真倒霉。” “是你倒霉，還是我倒霉？喝了點酒，還這么麻煩。” “女士，你老公是開救護車的嗎？” “你真聰明。” “他姓什么？” “特朗普呀，你傻呀，誰都知道。” “喂，女士，你真喝多了，特朗普在美國。” “沒有，在家里。” “那送你到百公館再說。” ……… “女士，別睡啦，到百公館啦。” ……嗯嗯……嗯——！ “先生，您這里有個開120司傅特朗普嗎？” “有啊，是鐵狼豬。” “啊，這么回事，他老婆喝了點酒，還睡我車里，怎么叫他呢？” “不要緊，我打他電話。” “喂，鐵狼豬，你老婆喝醉了，的士師傅在大門口等你！” “謝謝你，師傅。” “不用，我們同行。” +10我喜歡
裁剪一摟花魂，生死無緣，只是滄桑的一滴水，緣分的緣，擦不去，只是人海茫茫，情分的情，幸福很遙遠，別人的咫尺，也許就是自己的天涯。 時間給的，珍惜了，自己付出的，錯過了，苦水的夢，還是緣分的冷，一切都會過去，珍惜眼前人，珍惜自己。 好人不會每次都給自己機會，壞人不會每天都欺騙自己，屬于自己的，要珍惜，不是自己的，要放下。 心寬一尺，人寬一丈，人緣不能太滿，關系不能太近，一切都是命中注定，一切都是好聚好散，沒必要喋喋不休，沒必要吵吵鬧鬧，開心最好，把事看淡。 活著，就是一個字，等，等著就是一句話，微笑，微笑就是一段宿命，把心放寬。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人爭什么呢，一生一世，只是一個過客，人求什么呢，只是看一個花開花落，人等什么呢，只是等一個冷暖自知。 安靜下來，看自己，習慣起來，看別人，塵世之間，只有一種緣，叫做無奈，放得下，就是經驗，忘得了，就是才華。 寬容，是一種境界，看淡是一種修行，禪心悟道，做人如山，做事如水，一切隨遇而安。 不爭的人，懂事，不亂的人，看得清，不忙的人，明白，等待是最好的機會，準備是最好的贏家。 一段煙雨，會讓陽光下的彩虹更加美麗，一段微笑，會讓對面的人感覺精彩，一句喝彩，會讓周圍的人欣賞美德。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人，有緣的不是自己的，無緣的不是自己的，人活一世，拿得起，不抱怨，不憤怒，不自卑，做懂事的人，做明白的人，平凡和安靜自然回來。 人活著，把苦忘了，想點好事，想點未來，給自己一點正能量，給自己一點優秀，自己也會更卓越。 人生沒有第二次選擇，生命不可能再次重來，一次機會，一次出發，只是為了一個終點，人生如茶，也許苦一陣子，但是不能苦一輩子。 不要在意別人說的，不要關心自己的現在，而是為了明天去準備，為了活著不怕累，一切都有緣，緣讓自己放得寬，緣讓自己看得清。 是是非非，不經世事難處事，人生如畫，不經磨難非好難。 +10我喜歡
微小說： 《夢說金人》 作者/詩歌紅塵 前日有夢，老衲去一個工廠參觀。剛進廠門，就看見大院里站滿了人，只見一個女老板正和一個員工在理論。兩位你來我往，唇槍舌劍，火藥味濃，因不明所以，便停下腳步，靜觀。 只見那男員工生得是五大三粗，五大：大眼睛，大嘴岔，大腦袋，大手大腳；三粗：腰粗，脖粗，氣粗。他剃著光頭，頸上戴一條大金鏈子。 只聽他說：“反正今天你不給我們加工資，我就拉你的電閘！” 女老板懇切忍讓：“工資要加，但我一個人說了不算。得經過董事會。” 女老板是一個文文靜靜的中年婦女。說話面帶微笑。 “我不管你什么董事會不董事會，不加工資就拉閘！”男員工很堅決。 “小金，我們先工作……”， “別叫我小金，我叫金斗！” 金斗？呃……金斗。老衲想起來了，這就是那個社區人都知道的金斗。透支信用卡，坐了四年班房的金斗。我的學生呢。 走上前去，撥開眾人，我用手指著金斗，大聲說道：“小金啊！你跟我出來一下，我給你說個事。” 金斗大眼睛呼嚕呼嚕一轉，連忙點頭哈腰面向我：“是老師啊，好，好，我這就去。” “大家散了吧！都干活吧。”我沖著全場人揮手示意。 女老板趕緊走到我身邊，說：“沒有看到老師，迎接老師，失禮了。謝謝您老幫我。”我回道：“先帶大家干活吧，回頭再聊。我把金斗領出去談談。” 就這么，金斗在前，我在后，出了工廠大門。金斗給我一支煙，他自己也燃了一支。清風習習，輕煙繚繞，我忽然看到金斗變成一個小金人，金頭，金身，金光燦燦。就是小得我幾乎看不見，像一只小螞蟻。 但是說話還是那么大聲，還是那么大粗氣。“老師有什么話盡管說，我聽你的。” “我想給你說的也不是什么大道理……”我忽然發現我們倆的腳步很速疾，以至于像飛起來似的。 我和小金人金斗飛也似的疾行著，路上的景觀很美麗，有高山，有森林，有花園，有綠地，有小溪水，有一望無際的田野，有高聳入云的高樓，有擁擠的人群，有繁華的集市，有嘰嘰喳喳的鳥叫聲，有遙遠的一聲聲犬吠，有美麗的情人私語……在一條寬闊的河流里，我看見小金斗鼓動風帆向岸上駛去…… 我忽然之間又看到小金金斗和我一樣高大，又成了一個很正常的人。 他和我握著手，眼里流著淚。 +10我喜歡
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