張雅婷焦點購物新聞

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

一個陌生的場合，邂逅一個陌生的男子，走進一個陌生的圈子，演繹一個陌生的故事。這種橋段，在我的眼里，是故事，是小說，是千篇一律的電視劇。不曾想，這樣的事情，竟也會走進我的生活，在我的心海里，蕩起層層圈圈的漪漣，暖暖的，柔柔的。 　　那是幾年前，一個初秋的上午，我去我購房的銷售中心遛達，遇見一位和我搭訕的陌生男子。他四十歲左右，身高一米七的樣子，身材偏瘦，身著一套半新舊的悠閑裝。 　　他搭訕的第一句話：靚女你好!十分悅耳動聽。也許是他那暖曖的笑意，也許是他那禮貌的稱呼，也許是他那溫和的語氣，也許是他那悠揚的男中音，總之，引起我的好感與關注。 　　他留著板寸類的短發，黑發里夾雜著不少銀絲;五官俊氣，近視的雙眼雖然不大，還略顯疲憊，卻十分靈活狡黠，閃爍著聰明的光澤;膚色有點泛黃，象似營養不良，又象似消化不良。 　　我們都是銷售中心的客戶，都是小區的業主，一種鄰居的親切感，油然而升。我們聊了很久，聊了購房貸款的問題，聊了銷售戶型的特點，還聊了裝修方案的設想。他懂得很多，見解很獨到，有種智慧蓋人的氣勢。我算是明白了，小區的牛人多，看似相貌平平，卻非富即貴，非貴即慧。 　　臨分手的時候，我們互相留了手機號碼，他還主動告訴我他的工作單位，一個牛氣十足的國企單位。我沒把我的單位告訴他，而他也不打聽我的工作單位，讓我感受到他那份真誠與大氣。于是，我把他的聯系信息，認真地存貯進手機通訊錄里，與我日常對待陌生人的方法，大不相同。平時，我習慣于拒絕陌生，拒絕陌生電話、陌生人物、陌生事情、陌生場合。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　半年后，我的房子到了驗收與裝修的環節了，老公沒空，孩子沒空，需要我一個人面對。我腦海里又閃現出這位陌生的男子，閃現出他那聰明而清徹的眼神。于是，我給他打了電話。他很熱情，提醒我各種驗收的注意事項。這些左事項右事項很專業，讓我如墜云里霧里，半天理不出個頭緒，根本無法應對。于是，我考慮再三，隔天又打電話給他，請他幫忙驗收。 　　他很守時，在約定的時間到約定的地點，還帶齊了驗收所需的工具。他一項項地驗，一項項地評，儼然專家的風范。我象一條小尾巴，緊緊地跟在他的后面，欣賞他那份認真，那份專業，那份熱心。 　　一個小時后，驗收完畢了，他滿臉的汗水，我滿臉的感激。我十二分真誠地邀請他去吃午飯，還特意指定了一個很有名氣的酒樓，以表示自己的衷心謝意。但他謝絕了，說要趕去上班。我真的幸運，遇上了新時代的活雷鋒了。如今，雷鋒可是毛磷鳳角，既然讓我遇上了，我就要好好地跟緊和牽牢。 　　有一次，他約我去看兩個水工師傅的手藝，想要我幫他比較一下，以選出更好的那個師傅。這件事，與其說幫他，不如說幫自己，我也需要一個最優秀的水工師傅幫我裝修。一套房子，裝修的成敗，水工師傅起決定性的作用。 　　他所選的兩個師傅，絕對一流的能工巧匠，我根本無法找出他們手藝的瑕疵，全是頂級。以前，我也裝修過房子，也有不少經驗，但此刻看來，真的是太膚淺了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我很詫異，他怎么找到這樣的頂級師傅，是裝修公司推薦的，還是專業人士介紹的。都不是，是他花了近兩個月的時間，走遍了小區所有的裝修住戶，用大海撈針的方式撈出來的。真是個難得的才子，不但特別聰明，還特別勤勞，把功課做足百分百。 　　他帶我分析比較，我終于找出了兩個師傅的差異，主要表現在一些細節上的處理，如果不用心，真的很難發現。誰說水工是粗人，上乘的水工，心細如蠶絲，工細如銹花。當然，水工上乘，價錢也上乘，高出一般師傅三四成，但非常值得。 　　與他交手幾次，我徹底折服了。于是，我又向他了解我最關心的地板磚。他給了我一個店面的地址，給了我一款地板磚的編號，叫我自己去看看。他選的是十大品牌的地板磚，質量一流，價錢自然也是一流，比我之前看中的還要貴。要不要跟著他一起購這種牌子地板磚呢?我有點猶豫。 　　晚上，我給他打電話，談我了解的情況。他聽完后，在電話那頭，得意地大笑起來了，笑得我莫名其妙。原來，店鋪給他的價，比我砍的價低二成，每塊磚相差幾十元。難道老板是他的朋友?難道店長是他的親戚?都不是，是因為他調研市場，清楚底價;是因為他嘴乖舌巧，討人喜歡;是因為他左磨右泡，打動老板。 　　我終于明白了，我邂逅的不僅僅是個陌生男子，而是一輛多快好省的裝修順風車，我搭定了這輛順風車。打那以后，我將“思考”束之高閣，他買什么我買什么，他的方案就是我的方案，他的進程就是我的進程。裝修完后，我認真地結算了一下，他為我節省了二成以上的資金額，五成以上的工作量。多么愉快的裝修，我的心海里，不時地泛起層層圈圈的感激漪漣，暖暖的，柔柔的。 　　他入伙的時候，我們全家給他送去了一份厚禮。好人有好報，雷鋒更應該得到福報。 　　人生三兩知己足矣，深深甜甜的知己!人生三兩邂逅足矣，暖暖柔柔的邂逅! +10我喜歡

若愛，怎么不見相守，若離，怎么還有莫名心動。 　　人活于世總是免不了各種情感，在情感里我們互相糾纏，不致死不罷休，或是筋疲力盡狼狽不堪。佛說一花一世界，其實人也一樣不管多愛或者多親也是一人一世界，她或者他都是這個世界的點綴陪襯罷了，有些人的世界春暖花開，有些人的世界四季寒冬，可不管怎么說那都是命里注定。是怨恨或者珍惜，是離去或者相聚其實都是決定于自己。 　　佛說五百年守候才有一次回眸，珍惜與否都猶如水里鏡花，虛幻得不著邊際，既然今世相識又何必計較前世多少年修煉呢，且行且珍惜不是更好嗎。這是一個繁華的世界，我們眼花繚亂，我們迷失徹底，某個深夜才發現原來這樣孤獨寂寞，酒精也麻醉不了那種心靈深處的孤寂。愛～有時很陌生有時卻有那樣貼切，陌生的是無法得到的，貼切的原來一直愛著你的，就是那么簡單。 　　佛說，明鏡亦非臺，你是不是我命里那一顆塵埃。既然自己迷茫，那么就得學會隨心，心所向必心所想，那么何必這樣折騰自己呢，佛都能因為拈花一笑，為何我們不能呢。愛就深愛，離就別離，糾纏的不是別人而是自己。 　　都說南柯一夢，卻不知夢里都是南柯，你不是柯南，何必糾結結果呢，就如花開，就如結果，到最后我們自然明白人生不過夢一場，愛自己所愛，所愛之人必是愛己之人。 +10我喜歡

原創 若塵  每個人都必定有優點，也有缺點，與人相處，太過親密，缺點便會暴露，如果對方是一個包容心很強的人，他會接受你的優點和缺點，但這種人世間不多。 世上的人多是只愛美，不愛丑，只能接受別人對你好，不能接受別人對你壞，而與這種人相處，不可太過接近，不可太親密，不然便會暴露缺點，引起對方的不快，從而產生矛盾，關系無法維系。 與人相處的最好狀態，是真心相對，卻又適可而止，不要讓人感到不舒服，不要暴露自己的惡。 世上不存在絕對的善人（除了佛祖），每個人都是善惡相伴，你暴露出來的善多，你便是個善人，你暴露出來的惡多，你便是個惡人。 與人相處之道，是個艱難的學習過程，沒有人生來就會，只有不斷努力，方可習得。 相處之道，最重要的是，看清人心是善惡并存的。不要把人想的特別好，多好的人都有惡的一面；也不要把人想的特別惡，多壞的人都有善的一面。 看清人心是善惡并存之后，要培養自己的包容心，與人相處，最難的是接受對方不好，每個人的行為都是有一定邏輯的，在對方做出對你不好的行為后，你要站到對方的立場上，用對方的邏輯來考慮一下，對方為什么會這樣做，再反省自己的行為是否有不當之處，在接受對方的不好的同時，改變自己的不好行為。 與朋友相處是這樣，如果你與競爭者和同事相處（同事是潛在競爭者），更是不可太過親近，如果你將自己的缺點暴露給對方，那我告訴你，缺點就是弱點，一旦競爭，對你是致命的傷害。 不過也不用太過在意，生命本身就是一個過程，不用太在意，不用太計較，也不用太在乎，一個過程而已。 +10我喜歡

員林胃脹胃痛中醫治療雲林憂鬱症推薦中醫
鹿港腸躁症推薦中醫 雲林眩暈有效治療方式 南投胸悶平價好的醫師埔里腸躁症自律神經失調治療 鹿港恐慌症平價好的醫師 溪湖眩暈自律神經失調檢測埔里強迫症有效治療方式 雲林頭麻手麻腳麻治療藥物 和美胃食道逆流平價好的醫師南投臆球症中醫治療 員林陽痿早洩有效治療方式 埔里躁鬱症自律神經失調治療彰化抑鬱症推薦門診 雲林恐慌症中醫門診 彰化睡覺一直醒中醫治療