自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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小說： 為愛堅守 作者/包世旺 自從那天晚上白娟大哭了一場之后，果真不再哭了。她似乎已不覺得這世界還有什么哀痛的事情值得她哭泣了。她逐漸變得理智和平靜，和其他知青一樣，每天都在做著她該做的事。 白娟，下鄉時剛滿十六周歲。那時的她，婷婷的身姿，還有那嫵媚的曲線，白玉般的臉蛋兒時常泛著天然的輕微的紅暈，襯著一頭柔軟的黑的發亮的頭發。她的鼻子和嘴都是端正而小巧的，好看得使人驚嘆。她那烏黑透亮、水汪汪的眼睛，是那樣的天真、那樣的純潔，再加上富有青春少女氣息的走路的風姿，不僅顯出她外貌的優雅和美麗，而且使人感到她的心也是純潔的、質樸的。她無疑是眾多下鄉女知青中的佼佼者，吸引著無數異性的目光。黑娃便是其中之一。 黑娃暗戀白娟已有兩年了，只是從來都沒有當面和她說過一句話。 在接下來的日子里，黑娃仔細地觀察著白娟的變化。他感受到白娟確實在慢慢地變化著。 他不敢隨便跟她說話，怕一不小心說錯了話，惹她生氣，或勾起她的傷痛。他只能默默地注視著她，關心她，保護著她。有時煮了一碗雞湯或是有什么好吃的，就悄悄的叫陳秀梅端過去給她。 人們常說：愛情的力量是巨大的，它會使人不顧一切，以至犧牲生命去追求它、去捍衛它、去擁有它。 黑娃心里始終都這樣認為：不管她身上發生過什么，要愛一個人就應該愛她的全部，包括她的缺點。他不但在生活上給予她力所能及的幫助，而且在精神上也給她支持和鼓舞。他開始學習給她寫信，偷偷地從門縫里塞進去。他只跟白娟說一些鼓勵的話，表達他內心的感受和對她的愛慕之心。信寫得不長，但字字句句都是發自肺腑之言。 黑娃所做的這一切，開始白娟沒有一點反應。但黑娃還是堅持著。因為他覺得，為愛堅守，為愛情付出是幸福和值得的，愛的本身就意味著犧牲。 黑娃寫了第一封信，結果如石沉大海。他又寫了第二封信，一封比一封誠懇感人。不久他又寫了第三封信，把心里埋藏已久的愛意全部都傾吐了出來。第三封信發出后，黑娃只能忐忑地等待著。他想：如果白娟還沒有回應，他再也沒臉寫下去了。不管怎樣，白娟也應該表個態，他不會強人所難。俗話說：強扭的瓜不甜。如果她不愿意，還可以繼續做朋友；如果愿意，讓他干什么，或者等多久都行。只要給句話，他就心滿意足了。他仍會一如既往地愛護她。 黑娃發出第三封信的第三天中午，他回到家，在他推開房門的一瞬間，突然發現門框下有一封信。他急忙撿起來打開一看，是白娟寫的。他激動得雙手顫抖，連信也拿不穩。信中只有簡短的一句話：“黑哥！明天中午午飯后到河邊的甘蔗園旁邊等我，不見不散。娟。”黑娃數了一下，總共只有二十六個字，但他卻看了整整半小時。他有點不敢相信自己的眼睛，又愣了許久。忽然間，一股暖流穿透了全身，渾身的熱血都沸騰了起來。 黑娃手里拿著這封只有二十六個字的信，欣喜若狂。在客廳里轉了幾圈，簡直要跳了起來。他走進房間，倒在床上，把信放在胸口上，又放在嘴上吻了又吻，然后站在床上，手舞足蹈起來。 那天晚上對于黑娃來說，注定是一個不眠之夜…… 他躺在床上輾轉反側。他想起自己，因家中父母早逝，成了孤兒。十二歲就到這里投靠舅舅。如今已是二十七歲的他，還沒有結婚，自己一個人生活著。由于他能吃苦耐勞，勞動是把好手。前些年開荒種了不少自留地，整天不分晝夜，拼死拼活地忙碌著，生活過得很是富裕。前不久蓋了間大瓦房，還買了一輛嶄新的華南牌縫紉機和一輛鳳凰牌自行車、一臺廣州牌收音機和一塊手表。從此震動了村里村外、七里八鄉，人人都夸他有出息、了不起。 按理說，黑娃的經濟條件在農村算是最好的了，找個媳婦應該輕而易舉，“桃花運”應該早早降臨。可因父母早逝，沒上過幾天學，寫個名字也歪歪扭妞的。加上他長年累月風里來雨里去，一年三百六十五天，天天摸爬滾打，皮膚黑得跟非洲人沒什么兩樣。最要命的是他沉默寡言，打八棍子也放出一個屁來。別說跟女人，就是跟男人待上一天，也說不上三句話。 自從四年前來了這批知青，在知青們的影響下，特別是在知青劉明恩的耐心教導下，學起了文化知識，還學到了許多做人處事的道理。才逐漸激發起他對異性的好感和向往，以及才產生了對異性的那種渴望與沖動。 黑娃看到白娟給他的回音。他高興、激動，臉上現出了久違的笑容。他感覺自己有了活力，有了希望，他不再沮喪。他決心抬起頭，好好看一看這個世界，以及這個世界里所有的人，他睜大了眼睛，努力搜索著幸福的瞬間。 他又想到了白娟，自從暗戀上她，就一發不可收拾。他知道自己，無論從那方面來說，都和她相差甚遠，簡直是天壤之別。因此很長時間都不敢正面接觸她，也不敢跟她說上一句話，這只是他的單相思而已。 自從白娟遭歹徒強暴，直到公安機關把那家伙抓住之后，大家才知道了這件事。 原來，在兩個月前的一個下午，白娟參加挖橡膠的勞動。隊里規定，每人都應按質按量完成勞動任務。白娟拼命地干著，但由于體力有限，到了收工時間，還沒完成勞動任務。其他人都逐漸回去了，最后只剩她一個。隊長對她說：“回去吧，天要黑了，明天再做吧。”她說：“我一定要干完才回去。”知青們也勸她回去，她說：“我很快就干完了，你們先回吧，不要管我，我會回去的。” 白娟頭也沒抬，腰彎得很低，不停地挖著。天漸漸地黑了，當她把最后一個洞挖完，正準備轉身走回去的時候。忽然，一雙鐵鉗般的雙手，從后面猛然地把她緊緊抱住。頓時，白娟一下子懵了，瞬間感到天旋地轉，叫也叫不出聲，脖子被死死的卡住，她奮力掙扎，也毫無用處。一個弱女子，怎能招架得住一個兇神惡煞的魔鬼呢。白娟被那惡魔狠狠地摔在地上，接下來發生的事情就無法用語言來形容了。 醒來時，白娟的大腦一片空白，她的腦子，暈暈沉沉的，全身酸痛。 黑暗之中，她的眼淚奪眶而出…… 可憐的白娟，一個如花似玉、清純可愛的女子，就這樣被毀了…… 黑娃開始不敢相信，他想：這個世界為什么會這樣？為什么不幸總是會降臨在好人身上？為什么會降臨在白娟身上？…… 白娟更是悲痛欲絕，她覺得自己沒臉見人。她把自己關在房間里，整天不吃不喝、以淚洗面。聲音哭啞了，眼淚流干了，但心還是在不停地滴血。她遭的打擊是致命的，好幾次總想一死了之。好在有陳秀梅和劉明恩的日夜守候，加上知青們苦口婆心相勸，才不至于釀成更大的悲劇。哎！白娟在很長一段時間里，就這樣被摧殘和折磨著…… 黑娃知道真相后，也曾為白娟的不幸遭遇暗地里大哭了幾場。他想：他心中的女神被人打碎了，他為她痛心流淚，悔恨自己不能保護她而咒罵自己。她又想：這絕不是她的錯，不能因此就冷落了她。恰恰相反，這時她需要的是更多的安慰和愛護。他不能放棄追求已久的夢想，就把她當做結過一次婚的也未嘗不可。他決定為她作出一切犧牲，要一如既往地呵護和愛護她，決不能讓她再受到任何的傷害了…… 天還沒亮，黑娃索性起床坐在椅子上。又拿出那封只有二十六個字的信，眼睛死死盯著“明天中午午飯后”這七個令人精神振奮的字。嘴里不知在祈禱什么，也不知道什么時候，坐在椅子上睡著了，嘴邊還掛著笑意。 突然，一陣吆喝聲把他從夢中驚醒。他張開惺忪的雙眼，向窗外望去，天已大亮。他急忙地站起來，打開房門，走進廚房，草草地洗把臉。早飯還沒煮，但已經來不及了。他從門角里扛起一把鋤頭，迅速地走了出去。 這天上午，他覺得時間過得特別慢，太陽仿佛也停止了轉動。他時不時看看手上的手表，似乎也壞了，他不停地搖，又放在耳邊聽聽。他想：這手表也和他一樣，沒吃早餐吧，走得那么慢。 好不容易熬到收工，一看手表正好十一點半。這時他才知道，手表并沒有壞，只是自己心太急了。他扛起鋤頭，第一個往家里趕。其他人都感到奇怪，平時他不是這樣的，每次收工他都是走在最后，今天是怎么啦？他頭也不回地走著。到家后，他走進廚房，打開鍋，什么吃的也沒有。他不想引火煮飯，怕錯過了約會時間。這是他有生以來的第一次約會，而且是關系到一生幸福的約會。如果錯過了，那將會遺憾終身。 他看看地上，有一堆生地瓜，他撿起一個最大的，用水洗洗，便塞進嘴里猛啃起來。吃完一個后，又從地上撿起一個，用水洗洗，塞進褲兜里。然后走進房間，換上一套干凈衣服，再把那個地瓜塞進剛換上的褲兜里。戴上一頂草帽，把帽檐壓得很低，遮住了半張臉，徑直地向小河邊的甘蔗園走去…… 到了甘蔗園，他四處張望，白娟還沒來，四周連一個人影也沒有。火辣辣的太陽把石頭曬得滾燙滾燙的。他找了塊背陰的草地坐下來，看看四周沒人，便從褲兜里掏出那個地瓜，放在嘴里，大口大口地吃了起來。地瓜吃完了，還不見白娟的影子。他從口袋里拿出香煙，抽出一支，點上火，悠閑自在地吸了起來。 黑娃抽著煙，表面上看起來似乎風平浪靜，其實，他的內心正在翻江倒海…… 他抽著煙，仿佛在吞吐著煙霧繚繞的世界，等待著歲月輕狂心跳的時刻。 黑娃想：單相思是痛苦的，也是甜蜜的。正是這單相思，給他帶來了甜蜜和希望；也正是這單相思，讓他封塵已久的青春重新煥發出春的活力和愛的熱烈；正是這單相思，使他千次萬次地想象著白娟。于是，他走路的姿勢也變了，昂頭挺胸、健步如飛，再也不是以前那個“黑小老頭”了。此時他想，單相思馬上要結束了，他暗暗地高興起來。 但他一想起白娟，想起白娟遭受那致命打擊，他的心就猛然收緊。這是人的一生中最大的打擊啊！白娟是否能從痛苦與悲傷中走出來呢？能否接受他的愛呢？他對她的愛是真心的，他雖然皮黑但心不黑，他的心是善良的。無論她身上發生過什么，他都會始終如一、全心全意愛她一輩子。他多么希望白娟能早日從那陰影里走出來，也希望白娟能夠感受到他對她真正的愛…… 黑娃正想得入迷，手上的煙已燒到他的手指，他愣了一下，急忙把煙蒂丟掉。這時，忽然眼前一亮，遠處有個人影，正緩緩向他這邊走來。她的前胸微微挺起，兩手勻稱的、富有彈性地擺動著。黑娃瞪圓眼睛盯著，哦！是白娟。剎那間，全身的熱血立即沸騰了起來，心跳急速加快。他不敢面對白娟，轉過身，背對著白娟。 “黑哥，你來得真早，吃飯了嗎？”白娟輕聲地問。 “哦！你來了，請坐！”黑娃轉身招呼著白娟，并沒有直接回答白娟的問話。用手把帽檐往上推了推，笑容滿面地說：“這里沒有凳子，我忘記帶來了，只她坐在草地上了。” 白娟找塊比較干凈、平坦的草地坐下來。心想：黑哥真幽默，來這地方也想帶凳子來，真是夠可愛的。 “你也坐吧，站這么高就不怕被人發現啊！” “是！”黑娃急忙回答，便在離白娟兩米的地方坐下。 白娟兩眼盯著河邊，不停地擦著汗。黑娃忽然想起沒有把毛巾帶來，要不然可以給白娟擦擦汗。他望著甘蔗園，對白娟說：“你口渴嗎？我去拗根甘蔗給你解解渴。” “不用，這樣不好，”白娟說，眼睛依然看著河邊。 黑娃不聲不響地坐回原地，僵直地坐著，兩只手笨拙的在草地上劃來劃去。因為他不知道說什么好，臉漸漸紅了起來，顯得更黑了。 白娟的眼睛緩緩地離開了河邊，抬起頭看了黑娃一眼，顯得很平靜，好像什么也沒好發生過。 黑娃忽然覺得，白娟似乎已從悲痛中走了出來。她雖然沒有原先那么豐滿嬌嫩、光彩照人，但依然是那么美麗，那么討人喜歡。 白娟看著黑娃，很小聲地說：“黑哥，你對我是真心的？你一點也不嫌棄我嗎？” 這時黑娃聲音有些顫抖，顯得很興奮，回答說：“不，我絕對不會嫌棄你，我愛你還來不及呢？是真的，比真金還真。如有半點虛假，電擊雷劈，天打五雷轟，不得好……” “好了，不用發毒誓了。如果我同意嫁給你，并不是想讓你可憐我。”白娟說。 “我知道！我知道！你比我強十倍、百倍，我哪敢可憐你，應該說是你可憐我才對。這是上天的恩賜，我感激你還來不及呢！” 白娟接著說：“我現在才發現你很會寫信，又很會說話，是誰教你的，是劉明恩吧？” 黑娃馬上回答：“是，但又不全是。” 白娟這時臉上露出了一絲笑容，說：“那就是說劉明恩教的，不，是劉老師教的，是學生你自己努力學來的。” “對！就是這樣。劉老師不僅教我學習文化，還教我許多做人的道理，還教我如何追求你……總之，明恩是我最好的老師，他比我小幾歲，但我很敬佩他，他簡直是我的加油站；而你則是我生命的希望、生活的全部。你能看得起我這個黑咕隆咚的農村孤兒，這是我八輩子都難修來的福氣，我，我……”黑娃只恨自己舌短，沒能把自己內心的話在有限的時間里全部傾吐出來。他說這話時，是鼓足勇氣的，他汗流浹背，滿臉通紅，心在怦怦直跳，眼睛一直望著前方，僵直地站著。 這時，白娟沉默了起來。黑娃知道，白娟一直都在想念著劉明恩，她放不下劉明恩。而劉明恩一直只想著回城的事，并沒有把白娟對他的好感放在心上。也就是說，劉明恩還沒有考慮戀愛、婚姻等問題，他把白娟只當做小妹妹看待。如果白娟不是遭此不幸的話，她是不會放棄劉明恩的。那么，這樣一來黑娃可能也不會得到白娟，黑娃的單相思可能還會繼續下去。 此時此刻，黑娃發自肺腑的真情表白，猛烈地撞擊著白娟的心靈。她想：秀梅姐、明恩哥（都是同批來的知青）曾經不止一次地對她說過，如果她真的想扎根在這里，如果真想嫁人，在這里，黑娃是最好的人選。因為黑娃除了年齡大些、黑些，其他方面是不可挑剔的，是可以寄托終身的。加上自己現在……哎！她不想再繼續想下去而折磨自己。 白娟抬起頭，看見黑娃依然站著，像一棵挺拔的松樹。一臉的誠懇，目光里滿是期待，不禁心潮翻滾、百感交集…… 她說：“黑哥，你坐啊！” “嗯！”黑娃小心翼翼地坐回草地上。 然后，白娟心平氣和地說：“黑哥，我問你，如果我嫁給你，你能答應我三件事嗎？” 黑娃刷地站起來，堅定地說：“別說三件，就是三十件我也答應你的。” 稍停片刻，白娟羞澀的臉上漸漸泛起了紅暈。 她說：“如果我跟你結婚，我是說如果，你一輩子也不能提起我曾經被人強暴的那些事；第二，我們可以繼續交往一段時間，讓雙方都能更深入地了解對方；第三，現在還不能公開我們的關系。你都能做到嗎？” 黑娃馬上回答：“能！我一定能！無論你讓我等多久我都愿意，我會一生一世愛你，保護你，絕不會再讓你受到一點傷害和委屈。我發誓：如果我食言，愿天打五雷轟！” “又來了，把你這些話藏在心里吧，我要的是行動，不是甜言蜜語。”白娟很嚴肅地說。她的臉更紅了，紅得讓黑娃都不敢正眼看她。 “好！我一定用行動證明給你看。” 黑娃聽到白娟的這番話，猶如聽到了天空響起了第一聲春雷，久旱逢甘雨，兩行熱淚不由自主地流了下來。他等待、堅守、盼望，終于看到了希望，迎來了曙光。他朝思暮想、日思夜盼的心上人終于向他走來了。 他要謝天，天賜給他良緣；他要謝地，地給他力量和勇氣；他要感謝陳秀梅、劉明恩……以及所有知青。他們不但教會他文化知識，和做人處事的道理，還能使他從孤獨寂寞中走了出來，給他創造了接觸白娟的機會。 此時的他興奮不已，多么想沖上去，把白娟緊緊地擁抱起來，給她一個熱吻。但他不能這樣做，他怕白娟怪他粗野和不安分，他只好靜靜地、很本分地站著。 這時，白娟也站起來了，淚水汪汪地望著眼前這個憨厚老實、又黑不溜秋的挺拔的男子漢。曾經心如一潭死水的她，仿佛被一塊巨石砸中，激起了層層浪花，全身的血液在沸騰，心跳在加快……她迅雷不及掩耳地一把把他抱在懷里，在他的嘴上狠狠地親了一口，然后放開他大步地向隊里走去。 黑娃傻了似地立在那里，直到白娟的身影消失，他才回過神來，身上的血液“呼啦”一下流動起來，燒得他熱血沸騰，他懵了、他笑了。 天下沒有不透風的墻，更沒有不經風吹雨打長成的參天大樹。 第二天，白娟與黑娃在河邊甘蔗園約會的消息，傳遍了整個鄉村，就像美國基辛格第一次來中國那樣，炸開了。 有人說：“白娟如果嫁給黑娃，算是嫁對人啰！”也有人說“黑娃要能娶到白娟，那可是天賜良緣，撿到一個大美人了。”還有人說：“黑娃想得到白娟，那是不可能的，除非鐵樹也能開花。”還有人說：“可惜了，一朵鮮花插在……” 但無論他人怎么說，是褒、是貶、是好、是壞，黑娃和白娟都無動于衷。他們認為：適合自己的才是最好的。 無論如何，他們都要堅守各自的諾言。黑娃早已鐵了心，他要兌現他的承諾，要一如既往地與白娟交往下去。無論前面的路多么曲折泥濘，多么的艱險困苦，他都要同白娟風雨同舟，愛護她，為她遮風擋雨。為愛堅守，珍惜這份來之不易的感情。他想：但愿情緣不似流水，有情人能牽手終成眷屬，深愛的人能在一起永不分離。 他吶喊著：讓鐵樹盡早開花！讓不可能變成可能！ +10我喜歡
隔壁阿姨搬新屋不久，就將原來住的這套房子租了出去。本來和誰做鄰居都是一樣的，按理對我們影響是不大的。但是，自從這家人搬來后，竟然給我增添了不少煩惱! 我們家住在七樓，格局是一梯兩戶的那種，沒有電梯。他們家一開門出來，向左移動正常人的一步，就正是我家門口。以前阿姨在這住的時候，樓道的衛生搞得很干凈，我們出入都很舒心。自從這家人搬來后，他家的垃圾水就像一條臭水渠，從七樓通到一樓，惡臭不斷，讓人苦不堪言! 剛開始的時候，他們的垃圾水滴在我家門口，我忍了!因為不想多事，畢竟大家都是鄰居，抬頭不見低頭見的，就自己動手清洗干凈，還天真地以為，也許下次他們就會自覺了! 可是，沒過幾天，他們一而再，再而三都是這樣!他們搬來不到半個月，我默默地洗了兩次樓梯!當在第三次清洗時，我掃到樓梯的一半，一不小心，腳一滑，我狠狠地摔了個仰面朝天，還從上面下滑至第一個階梯!當時的我摔得有點懵了，腦海頓時一片空白!糟糕!感覺內臟像是要脫落一樣，很難受!也不知過了多久，自己才回過神，獨自爬起來! 自從摔了之后，我恨死他們了!我在心里默默地罵了他們祖宗千百回!因為我摔得不輕，走路沒問題，就是坐下和蹲下想站起來時有點困難，痛得要命，連睡覺翻身都痛!我老公罵我多管閑事，說臟就臟了，以后別管了! 又過不到一星期，他們將垃圾放在門口，袋子里的臭水流出滿地都是，惡臭不斷!我一打開門，臭味隨風直沖進我家!在這種情況下，我實在忍無可忍!我直接一通電話打到管理處，可惜那人不給力，只管收錢不辦事!還說已回鄉下電話費貴竟然掛了我機!郁悶!電話不是我打過去的嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我想來想去，越想就越火!心里在發誓，下次一定不交管理費了!借著怒火給我壯的膽，我直接去拍了鄰居的門，強顏歡笑地說清來意。那女的好像也挺禮貌的，然后用地拖簡單地拖了拖，卻沒拖干凈，開門還是有很重的臭味!我是在我家門里的貓眼里偷偷看她拖的。 但沒過多久，他們還是原形畢露!我迫不得已地在樓道上貼了張提示也沒用，他們視而不見!真是讓人懷疑，究竟是不是瞎的! 真是煩!煩!煩!今天最可惡了，竟然還吐痰在我家門口，實在讓人惡心極了!這些怪物，是從人道來的嗎? +10我喜歡
曉夜無風 跟芳芳學文學 古時，“芒種”的標志性物候有三：一候螳螂生，二候鵬始鳴，三候反舌無聲。想來在古代的這個時節，梔子花開、麥黃梅熟，自有一番田園牧歌的休閑趣味。在這個剛剛開始炎熱起來的節氣里，朝看日出，夜觀明月，想來也是十分浪漫的。 6月5日12時58分，我們迎來了2020年的芒種節氣。有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，讓芒種時節的農人尤其忙碌。與在田地里勞作所不同的是，對于我們每個人來說，芒種時節的到來也意味著2020年的時間已經過去了將近一半。捫心自問一下，在過去的五個月里，我們都收獲了什么？ 每年在年初的時候，人們總是熱衷于為自己制定各種各樣的小目標。比如，每天堅持健身跑步、堅持練習英語口語、瘦身減肥到96斤、每天讀書100頁等。這些小目標，看起來的確很“小”，也容易實現。但實際上，從年初到現在，大多數人仍然在持續完成的小計劃并不多，很多小計劃實行了一兩天就被擱置一旁了。 也許是懶惰的原因吧，小目標的最終失敗與自己的妥協放松關系重大。面對已經擱淺甚至從未開始的計劃，唉聲嘆氣、悔恨交加已無濟于事。在芒種時節開始將小目標付諸實踐，其實也可以成為對自己2020年中618的獻禮！ 與春分比起來，芒種似乎不太像是播種的季節，而在裊裊婷婷的江南，芒種時節也就意味著梅雨時節的到來。此時，天氣還沒進入燥熱狀態，知了嘰嘰喳喳的吵鬧聲也還沒從遠方到來。此時靜下心來理理思路，繼續踏踏實實完成自己心中的小目標，其實剛剛好。 芒種過后，天氣越來越熱是真的，農事日益繁忙也是真的。雖然不是每個人都需要去田間勞作，但是每個人其實都有需要去用心耕種的那一塊“土地”。這塊“土地”對于每個人，其意味可能是完全不同的。對于科學家，它可能是某個科研課題或是科研項目；對于醫生來說，它可能是個某種理療方法或是疾病案例研究；對于語言學家來說，它可能是弄清楚某種語言的發展演變歷史及分化脈絡。 總而言之，每個人需要深耕的“土地”是不同的。由于興趣愛好和修養氣質的不同，每個人終究會選擇自己所擅長或是喜愛的領域進行學習和探究，這也就決定了我們每個人都擁有一片和別人不同的“土地”。有時候，看到別人的土地谷物豐收、碩果累累，我們可能會有點羨慕和心癢癢。但是在欣賞和贊嘆之余，我們還是會回到自己的那片土地上，去盡心播種和耕耘。 筆意至此，莫名生出幾分悲涼和孤獨感。仿佛在人生這片廣袤的土地上，人們雖然都在播種，都在耕耘，卻被一種無形的距離所阻斷。人們招手問候，也只能相互勉勵、加油打氣。畢竟人生自己的每一個小目標，還是得由每個人自己去完成。 失之東隅收之桑榆。如果對2020年前五個月流逝的時光感到無力和悔恨的話，那為什么不從今天起就抓住每分每秒寶貴的時光呢？芒種時節，給自己一個實現小目標的機會吧！從今天起，忙碌卻不盲目，祝你學有所獲。 +10我喜歡
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