自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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向日葵自帶光芒，只需出現在你的眼前，就是一片希望的汪洋。不需要任何的承諾和保證，本身就是光和熱的載體。 不知道你有沒有這樣的體會，就是在你遇見她的那一刻，就徹底傾倒在她的石榴裙下，眼前頓時就像寬闊的海洋般，令人心曠神怡，煥發能量。 陽光帶給我們光明，讓我們能看清這個世界的面貌;在陽光下，我們可以看見五顏六色的事物，挖掘各種各樣的色彩，創造五彩斑斕的世界;陽光帶給我們的不只是眼睛看見的東西，最重要的是能夠溫暖我們的心靈。 你會不會突然發現，人們總是討厭潮濕陰暗的地方，因為那里沒有陽光。人都是向著陽光行走的，哪里有陽光，哪里就是另一片棲息地。 我們總會說這樣一句話：“希望就像遠方冉冉升起的太陽。(希望是曙光。)”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是的，陽光代表著希望。 當你看見一絲光亮的時候，你覺得希望來了。 陽光就是希望的象征。 當你看見陽光透過指縫，每一天，都是希望的一天。那么，你還在失望什么啦?有陽光在的每一天，不都該是希望的一天嗎? 陽光代表著正能量，滿滿的正能量。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你總會發現身邊的人會這樣夸贊一個人：“她長得真陽光;我喜歡那種陽光的男孩。” 陽光這個詞，本身就是一個活寶。但凡你跟它沾邊，你就是美的。因為它可以自帶神器，閃耀迷人的光彩。 不管是作為物，還是作為形容詞，都有其不可取代的價值。你只能無限接近，卻無法抵達。 你向往光，你去追，然后你身上也充滿光，但是你離光還遠，你只是在追尋光的路上，吸收它帶給你的一路芳香。你的停留只會使沾染在身上的香氣漸漸消失，只能在你一直無限靠近的路上，才是持久迷香。 陽光會有，希望會有，一路的芳香，只在你一路的追隨。 +10我喜歡
原創 少年 小琛 白日不到處——頭頂驕陽爬山，未免燠熱難當；你想要陰天嗎?大自然聽到了你的愿望，不但給你陰天，而且慷慨地賜給你風雨。一路上山，哪見青天白日？然而，縱雨橫風狂，穿林打葉，誰怕，我自吟嘯且徐行；云霧繚繞，終凌絕頂，回首，也無風雨也無晴。 青春恰自來——山高水長，耳旁流水潺潺，滿目蔥蘢相伴。初夏的植物在瘋狂生長，它們適逢青春；蜿蜒曲折的山道上迎來兩個小姑娘，她們隨性可愛，她們內心堅毅，她們追逐夢想，她們不畏風雨，她們正青春；兩個小姑娘的身后跟著一個老少年，他的青春沉睡已久，但被山間的精靈呼喚，漸漸甦醒，煥發。 苔花如米小——一路走來，老樹的背陰處，斑駁的山石上，盡見苔蘚。“拾階綠沾衣”，它們如米粒般細小，一簇一簇，生長在陰暗潮濕之地，但大自然賦予它們頑強的生命力，使其也能憑自身的力量開花結果。它向世界宣告：我雖渺小，一樣有生存的權利和自由。 也學牡丹開——垂楊紫陌洛城東。總是當時攜手處，游遍芳叢……逛鬧市、游山水，賞牡丹盛開在市井，窺苔花綻放于山野；忽然察覺，牡丹適合富貴繁華之所，人來人往，見慣了榮辱，自于 庭前花開花落；青苔安居僻靜山間，游人匆匆，去留無意，管它天上云卷云舒。 而苔花自言自語：我開我的，為何要學牡丹？各安天命，靜度輪回， 我不用羨慕你，你不用算計我，多好！ 隨園主人嘗游白云山，聞而嘆曰：我寫此詩，本意是贊美 苔花，卻不經意將苔花與牡丹做了高下的比較，不應該啊！世間萬物，本無高下。人為性靈所鐘 ，孰知草木亦然？ …… 聚散苦匆匆，此恨無窮。今年花勝去年紅。可惜明年花更好，知與誰同？ +10我喜歡
完美誤殺 A市雜技團的演出已經開演好一會了，臺下的觀眾們個個瞪著圓溜溜的眼睛盯著臺上的表演，連眨一下眼的時間都沒有，生怕錯過精彩節目。現場一會兒笑聲一片，一會兒又掌聲如雷。 臺上，一頭威武霸氣的公獅子正把前腿搭在一個蓋有黃布的柜子上，形成半傾斜式的臥伏狀，仰著頭等待著表演。獅頭下方一位美女俏生生地立著，一身緊身衣勾勒出完美的曲線，尤其是那雙眼睛，真可謂是：明眸善睞，顧盼生輝。如果不是這雙眼睛有如此的神情，大家一定會認為這是一尊雕塑放在這里。她就是A市鼎鼎大名的馴獸師――顧盼。離她不遠處站著的是她的助理，也是從小和她一起長大的閨蜜――迅雪，同樣著一身緊身衣，個頭上比顧盼高一些，看上去，略少了顧盼的落落大方，卻多了一些嫵媚。 臺上《美女與野獸》開始表演了，顧盼繞著獅子走了兩個來回，又站在那里，用頭輕輕地蹭了蹭獅子，獅子甩了甩頭，算是彼此打了招呼。接著顧盼纖手輕輕一抬，那獅子便聽話地張開黑黝黝的大嘴，露出了白森森的牙齒，讓人有些不寒而栗。顧盼站在獅子嘴下方面向觀眾微笑著，雙手從背后緊緊地摳住箱子邊緣，輕輕地把身體橫向提了起來，又直直地伸展開雙臂，與獅子張開的大口平行。 站在旁邊的助理迅雪也走了過來，護在顧盼身邊，可能是怕她在表演中掉下來吧。慢慢地，慢慢地，顧盼把自己的頭伸進了獅子張開的大嘴中…… 臺下的觀眾們把眼睛瞪得溜圓，感覺心快要從嗓子眼里蹦出來了，緊緊地屛住呼吸，仿佛是怕呼吸的聲音會驚怒了獅子，全場寂靜，恐怕掉一根針都會引起人們的大呼。現在只有臺上的迅雪是唯一一個氣定神閑的人，也只有迅雪明白這個表演了千萬遍的節目會把整場雜技帶向高潮，也只有迅雪知道一會兒在顧盼做完轉體后，把頭退出來時，臺下會響起雷鳴般的掌聲。只是掌聲都是送給顧盼的，和她迅雪一點兒關系也沒有，她也知道每一場表演完顧盼都會比以前的名聲更大、更響，而這時迅雪就會感覺到無比的落寞和心塞，可顧盼每次都會拍著她的肩膀說：“沒有你在身邊，我能這么安心地表演嗎？我的功勞有你的一半，因為有你在我身邊護航，我心里就感覺踏實，也才能更安心地表演，你可是我的定心丸啊！”迅雪聽后，感覺像被一根火辣辣的刺刺了一下：鮮花是送給你顧盼的，掌聲是你顧盼的，連吶喊聲也是你顧盼的，而我有什么？只是今天，迅雪嘴角似笑非笑…… 就在迅雪還在想這些的時候，突然，那頭獅子的情緒有點不穩定了，顧盼還沒來得及把頭撤回來，那獅子就瘋狂地閉上了嘴，左右不停地甩著腦袋。顧盼的身子“哐啷”一聲落到了地上，血從脖子處噴涌而出，箱子上、地上到處都是血。這時，臺下的觀眾，哭的、喊的、跑的，早已亂成了一團。看到顧盼身子掉下來的那一刻，迅雪早已呆若木雞，血，到處都是血！再以后她便什么也不知道了。 等迅雪再睜開眼時，看到了坐在床邊的母親，她急急忙忙地要起身，又被母親給按回到床上。 她有些著急地說：“媽，你干嘛啊？我再不起就要上班遲到了！” 母親聽了不耐煩地道：“上班，上班，上什么班！命都差點沒了還上班，你看看，現在都幾點了還上班？” 迅雪聽了媽媽的話，抬頭向墻上看去，“啊，十二點了！” “可不是，從昨天你就一直昏迷到現在，剛醒來就要去上班，難道你不記得昨天發生了什么嗎？” 昨天，昨天發生了什么？對了，她在臺上和顧盼一起表演，啊……她想起了昨天的那一幕，顧盼沒有腦袋的身體，血，到處都是血……想到這里，她雙手抱住腦袋叫了起來：“啊……” 母親慌忙站起來，把她的頭摟在胸前，拍著她的肩膀說：“孩子別怕，媽媽在，媽媽在這里，一切都過去了，都過去了。”迅雪在母親的懷里恐懼地顫抖著。 一天，兩天……時間是個好東西，它總會淡化一些事情。一個星期過去了，迅雪總算平靜了一些，可還是呆在自己房間的床上，雙手環著膝蓋，一句話也不說地發著呆。 同事們陸陸續續地來看過她，并告訴她雜技團被公安局貼上了封條，說是要進行調查，讓她好好調養自己。迅雪聽了身體跟著哆嗦了一下，還是什么也不說，同事們拍拍她的肩膀，安慰幾句就走了。公安局也來詢問過幾次，可迅雪能說什么呢？ 半夜里，迅雪看到了顧盼，那沒有腦袋的身體掉在了地上，慢慢地向她爬了過來。她爬過的地方都是血，鮮紅鮮紅的血觸目驚心……爬過來了，一點一點……迅雪害怕極了，大叫一聲彈坐了起來。 母親聽到叫聲，急慌慌地跑了過來，摟著渾身顫抖的迅雪：“又做惡夢了？別怕，別怕，媽媽在，媽媽在……“”迅雪緊緊地摟著母親的腰，一句話也不說。 迅雪每天都沉浸在回憶中。她和顧盼，從小就是鄰居，又一直上同一所學校，是形影不離的好閨蜜。她和顧盼同歲，只是家庭條件要比顧盼好得多。顧盼膽大，像個男孩，每天都大大咧咧的。而她比較心細，主意也多，可是膽子小，每次在學校打架都是顧盼替她出頭，而學習上顧盼又不如迅雪好，所以迅雪經常幫顧盼補課。后來，兩個人又一起考上了藝校。參加工作后，兩個人又分到了同一個雜技團。在雜技團里，顧盼因為膽子大，又比較有天賦，慢慢成了雜技團的臺柱子。而迅雪呢，本來就膽子小，又加上從小嬌生慣養，脾氣不是很好，總是一副天下欠她的樣子，所以在團里不是很受歡迎，沒人想和她搭擋。顧盼知道她心細，就把她帶在身邊做助理。因此，她經常和顧盼一起出席一些高檔場所，參加一些酒會和采訪。可每次回來迅雪心里都有一種怪怪的感覺，沒來由的發一頓火才能好。 前幾天顧盼接到通知，說要在下個星期出國表演。聽到這個消息，顧盼興奮地把迅雪抱起來轉了好幾個圈，高興地直嚷：“迅雪聽到沒，我們要出國表演了……”這時團長接過話說：“他們可只邀請你一人，沒有第二個。”顧盼聽了，放下迅雪，愣在那里看著團長，團長說：“看我也沒有用，這我也當不了家。”說完就出去了，留下了尷尬的顧盼和迅雪…… 白天的時間里，迅雪就坐在窗前，看著外面發呆，任憑母親呼喊和開導，她就像沒聽到一樣，一坐就是一天。 晚上，迅雪總是不敢閉眼睛，實在困得不行了，眼睛剛剛合上，就看到顧盼那沒有腦袋的身子，向她一步一步地走來。 她看到顧盼的頭就飄在空中，滴著血，嘴一張一張地喊著：“迅雪，我死得好慘啊……我死得好冤吶……迅雪，還我命來，還我命來……” 迅雪這時候都會在驚叫中醒來，滿屋子亂跑，一邊跑一邊撲打著：“不要過來，不要過來……”每次母親和父親都得用盡全身力氣才能把她弄到床上去。 煎熬的日子總要比等待的日子慢上幾倍，迅雪就這么慢慢地煎熬著，人也瘦了很多。 又是一個月的時間過去了，這天下午，幾個同事來看迅雪，并告訴她，雜技團明天要開團，公安局結案了，說顧盼那事純屬意外。團長讓她們通知迅雪明天回去上班，并由她來擔任顧盼的角色，因為迅雪是顧盼的助理，也是最熟悉獅子脾性的人。 聽到這里，本來安靜的迅雪突然大笑起來：“哈哈，顧盼，我要替顧盼上臺表演了，哈哈，顧盼……”迅雪滿眼恐慌地看著同事們，狂叫著：“顧盼，顧盼，你是顧盼，你來了……”說著就瘋一般地跑進了臥室。迅雪的母親看著她的同事們，尷尬地說道：“你們看，迅雪自從顧盼這事后，就成了這樣，哪里還能去上班呢？你們替我謝謝團長好意吧。”同事安慰著迅雪的母親：“阿姨，誰經了那樣的事，也會嚇壞的，你別擔心，迅雪會慢慢好起來的。” 又過了一段時間，大家聽說迅雪被送進了瘋人院，嘴里每天都不停地念叨著：“顧盼，對不起，我偷換了你每天都在用的香水，其實，我只是想讓獅子受不了那個香水的味道，讓你在臺上出丑，可是我沒想到，獅子會受不了刺激，把你給……” 作者簡介 楊樹紅，河北省張家口市塞北管理區人，喜歡用文字來打發無聊的時間。也喜歡和一些共同愛好者一起探討。 +10我喜歡
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