張雅婷焦點購物新聞

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

小小說   出  手   文/李維明   他已經在這里等了很久啦！當然，準確地說，是在這里玩了很久了！   等人是件難受的事，他必須找點事情做做，好讓時間過得快一些！從辰時開始，他就決定了，他必須做點什么！做什么呢？他想了好久也沒有想出什么好主意，因為這個時候，實在沒有什么好玩的！他又想了很久，最終拿定了主意，他要抓住那些在他面前晃了很久的、讓他覺得實在討厭的蒼蠅。   這是春末夏初時節，天氣暖和得很，是蒼蠅最幸福的時候！它們四處活動，不停地尋找它們的獵物，盡情地享受世間的美味。   他看著那迅捷飛過的快樂的蒼蠅，心底不禁涌起了一絲快意。他要和它們玩玩，來打發這段無聊的時光。   這是京城最干凈最清靜的地方，行人不是很多，蒼蠅其實也不多。但他看得出來，那些在他身邊飛過的蒼蠅都是高手，是蒼蠅中的精華，個個身手不凡。他有一點點激動，因為這樣的對手才能激發他的興趣。   他是坐著的，坐在路邊的一塊青石板上，石板很干凈。身旁是一棵枝干高挺的樹，垂下一片綠蔭。他就盤著雙腿，一動不動地坐在這一片綠蔭當中。   就在他拿定了主意的時候，恰好有一只蒼蠅飛過，他就伸出兩個手指一夾，便抓住了它。他看著手指間的那只蒼蠅，心里也有點得意，因為自己的力道把握的恰如其分，既沒有讓它開腸破肚，又讓它徹底失去了行動的能力。他看了一會兒，心中得意了一會兒，就順手把它放在面前的青石板上。   他一只一只地抓著，一只一只地放著，直到抓了三只的時候，才有人注意到他了。 那個人是個孩子，四五歲的樣子，大眼睛，圓臉，身上的衣服很光鮮，身旁跟著幾個大人。那個孩子停下腳步，瞪著眼睛看著他。 那個孩子不走了，那幾個大人也停下了，這才看見了路旁的他！就在這個時候，正好有個蒼蠅飛過來，他伸手一夾，就抓住了第四個蒼蠅，又隨手把它放在石板上。那個孩子也許覺著有些好玩，開心地笑了。那幾個大人也覺著有點意思，臉上都露出了笑容。   人漸漸的多了起來，竟然慢慢地把他圍在了中間，一聲不吭地看著他抓蒼蠅。他也懶得說話，只是不停地抓著蒼蠅。將近晌午的時候，他一共抓了九十八只蒼蠅，剛好排成了四個大字:貨賣識家。   旁邊的人實在看不明白，有的竟然還偷偷地笑出聲來。他就不抓蒼蠅了，只是一動不動地坐著。見他一動不動的，旁邊的人就覺得沒什么意思了，就慢慢地散開了！就連那個最先看到他的那個小孩子也走了！   所有的人都走了，他覺得有些無聊，慢慢地站起身來，舒舒服服地伸了一個懶腰，轉身剛準備離開，就忽然聽到背后一陣風聲，他急忙轉過身來，只見從樹上跳下來一個人。   他笑了笑，輕聲說道:“你終于來了！”   那個人也笑著說:“我早就來了！”   他笑著說:“我知道！我抓住第十二個蒼蠅的時候你就來了！”   那個人哈哈一笑說:“你好無聊哇！”   他笑著說:“恐怕從此以后，我就沒有這樣無聊的時光了！”   那人又是一陣朗笑，然后說道:“天下太平日，英雄寂寞時！你說的不錯，你的好日子就要到頭了！”   說完，那人把手一攤，又說道:“走吧！將軍有請！”   他什么話也沒有說，只是懶懶地拱了拱手，就跟著那人走了！   +10我喜歡

作者簡介 趙建平，男，張家口市作協會員，蔚縣作協會員。     微小說 梁老漢的心事     梁家溝村的梁老漢，別看年近八旬，可身體還像當年那樣硬朗，憑著年輕時學成的一門泥瓦工手藝，幫人修修補補的活從未間斷過，在附近的小山溝也算是個人物了。   老漢天生樂觀，總也閑不住，前陣子還在幫鄰居家修房呢！可不不幸的是，在那次修房中，他不小心從梯子上滑落下來，造成腳踝骨受傷，但經過精心治療，身體恢復很快。這不，剛出院沒幾天，就接二連三有鄰里們探望，看到墻角堆放的那些營養品，他不禁心酸起來:“哎，還是家鄉人親吶！咱得病有人探望，人家托辦的事咱也不能袖手不管。”      想到這里，他實在坐不住了，瞅著正在拖地的老伴說:“孩他娘，我得去找找二貴，讓他去問問大貴，他富強大伯和玉娟嬸辦理低保的事啥時能批下來，還有昨天他舅媽的小孫女想轉學到縣一中的事，咱都得趕緊落實，要不就愧對大家的一片心意了。”    “你這糟老頭子，不安心養病，住院才幾天，就給孩子攬了這么多的事，何況大貴剛當扶貧辦主任，他有那個能力幫你嗎？再者說了，人家扶貧辦又不是咱家的，你盡做些咸吃蘿卜淡操心的事！”    老伴的怨瞞，絲毫沒有令梁老漢放棄做法，他反而更加迫不及待起來:“你們這些女人真是見識短！”說完，“哐當”一聲帶上門，徑直向二貴家走去。        二貴見父親滿面不悅，連忙上前佯裝笑臉說:“爹，您想看兒子就電話里說聲唄，我開三輪接您去，步行過來，您的腳會吃不消的。”聽了二貴善解人意的話，父親的態度立刻有了大轉彎。     “二貴啊，這幾天也不見你哥回來，你替我找他問問，我尋思著前些時候托他給大家辦的事，也該有眉目了吧，順便把你舅媽小孫女想轉到縣一中的事也和他提提，讓他抓緊辦，不能總是這樣不溫不火的？”    “行啊，您放心吧，我哥上午還在縣政府開會，下午我就到單位找他，讓他晚上下班回來找您。”這下梁老漢倒是放心了許多，在二貴送他回家的三輪車上，他竟得意地哼上了小曲。   “爹，你快來吧，我大貴哥正在我家等您呢！”聽到兒媳婦熟悉的聲音，老漢頓時感到胸口輕松了許多，便再次向二貴家走去。    剛走到二貴家大門口，梁老漢就隱約聽見屋里傳出摔杯子的聲音，接著便是二貴的怒吼聲:“梁大貴，你個沒人心的東西，當個破主任沒幾天，你就六親不認了，我托你辦的事你可以置之不理，可咱爹的面子你總不能不給吧？”    “二貴，別說是咱爹的面子，就是天王老子我也不會給！我梁大貴手中的權力是人民給的，我就要踏踏實實為人民辦事，只要你們攬下的那些事合情、合理、合法，我二話不說立馬辦；而那些有悖良心、道德、法律的事，我一輩子都不會辦！正是因為你和爹攬下的那些事不合理法，但我又不愿傷及老人的心，所以才一直找借口拖延到現在，老弟呀，難道你就不能理解大哥的苦衷嗎？”說完，只聽大貴嗚鳴地哭出聲來。       此時的梁老漢，再也無法控制激動的情緒，他清醒地意識到兒子是很優秀的，是個群眾可信賴的好干部，是自己太難為孩子了。想到這里，他索性將欲滴的淚水咽進肚里，三步并作兩步向自家走去。    回到家里，他拔響了大貴的電話:“大貴，爹告訴你個事兒，你的幾位伯伯、叔嬸們托爹辦的事，我都找他們推脫掉了，你就安心工作吧，把國家賦予你的權利真正用到“為人民服務”幾個字上，爹為你驕傲！”     大貴放下話筒，望著二貴俏皮的笑臉，禁不住大手再次向弟弟的肩上拍去，口中念念有詞:“哈哈，就數二貴鬼點子多，騙了兄長騙老爹！” +10我喜歡

原創 安逸耘   喝完一杯茶，看四十多分鐘的小說，該放松一會。       去知乎看看，看有人聊公眾號是否過時。有人說，沒過時，而且出現新的階段“走馬圈粉”時代。有人說，公眾號的好日子在后面，但今后可能會重新洗牌，不認真做的號會死掉。       做純文學的，也容易死掉，因為，很多人沒耐心看。   信息碎片化時代，人們的關注度被分散到各處，所以吸粉同時，怎樣留粉是作者們需要考慮的。       公眾號誕生有七八年吧？該有的內容都有了，能搶在某個話題前而站穩腳跟的都站穩了吧？社會熱點，小說故事，情感分析，資源干貨，每個領域都不乏佼佼者，都有其固定的江山吧。       一個叫“天之水網”的說：“沒有過時，堅持原創，走自己的路。”說出大多數玩公號的小蝦米們的心聲。         有人貼出個人公眾號名片，我瞧著名字可愛，就去搜搜，“可愛的時光”，竟然是個男生。我關注的公眾號里，男性作者，屈指可數。該作者好像還很年輕，關注一下吧，我兒子不愛和我聊天，那么，就從別的男孩那里感受年輕人的當下吧。       有人曬出自己粉絲總人數，都是四位數，都說是在極短時間里的達到聚粉數量，他們分享了增粉心得，說吸粉核心是文章“優質”。       成功人士向來不吝賜教，他們大方分享著成功的秘籍，因為他們知道，通往成功之路，一場說教，僅僅是描述而已，因為，個體不同，力量不同，運勢自然更不相同。比如，有些人遇到一點阻礙，灰溜溜地逃走；有人覺得按著自己的方式來，舒服愜意，便不想著去突破，精進……所以，人的經驗之談，真正被影響惠顧，能復制成功者的例子，幾乎沒有。       公眾號里的優質文，看是否對上了大多數人的味口和需求而定。流量時代，粉絲們擁有實權，在這里，他們說了算。而我們，只是寫了算。       公眾號，于大家是閑適時的閱讀，于作者們，應該說于我目前尚玩的這個圈子里的作者們，是閑適時的閑適寫作。我們沒有負擔，無承載文化之擔當，所以寫得很隨意。       寫公號，不光要自己覺得滿意，還想著別人覺得好看，促成雙方滿意，如同一場交易，賓主盡歡。當然有極個性的，才不管別人怎么想，你愛看不看，相當拽。         微信存在一天，公眾號就一天不會過時。就算過時，必有新的事物替代。因為科技應該是進步，哪里會倒退呢？       我們寫博客的，曾相當擔憂博客有一天會攆人關門，我記得，那段時間，我們好不踏實，慌慌張張將博客里的內容做備份，以防萬一啊。這些不起眼的文字，在寫字人眼里，哪一篇不是寶貝。       我們戀戀不舍的寶貝，我們還深深眷戀這個地盤，一想到將來無處可寫，友誼分散，免不了幾分悲哀。       可現如今，博客并沒有關門，只是發文時過審嚴格些，其它運作良好。   但是我們這些老博客人啊，移情別戀，主動轉戰到公眾號里來，玩得風聲水起。 +10我喜歡

和美抑鬱症治療推薦醫師溪湖抑鬱症有效治療方式彰化胸悶中醫治療員林恐慌症治療推薦醫師溪湖憂鬱症治療藥物
溪湖失眠中醫門診 雲林睡覺一直醒治療推薦醫師 彰化失眠自律神經失調檢測和美胸痛中醫門診 和美失眠治療推薦醫師 雲林胸痛平價好的醫師鹿港頭痛中醫門診 員林憂鬱症有效治療方式 和美心悸恐慌自律神經失調治療埔里胸悶推薦門診 埔里廣泛性焦慮症推薦中醫 南投躁鬱症有效治療方式埔里頭麻手麻腳麻推薦門診 南投胸悶有效治療方式 南投膀胱過動症推薦門診